No sábado, dia 5 de julho, o CRID acolheu a segunda palestra inserida na parceria entre o Centro de Reabilitação e Integração de Deficientes (CRID) e a Escola Superior de Saúde do Alcoitão (ESSA). A sessão, intitulada “Saltos e Sonhos”, foi dinamizada por quatro alunas do curso de Fisioterapia da ESSA, com a orientação da professora Cristina Sá, e contou com a presença ativa de pais, educadores e profissionais ligados à infância.
A palestra foi cuidadosamente estruturada com momentos teóricos e práticos: uma parte teórica, onde foram abordados temas essenciais ao desenvolvimento saudável das crianças, e uma parte prática, com diversos exercícios e atividades para dinamizar o encontro e reforçar os conteúdos apresentados.
Durante a sessão teórica, foram discutidos aspetos fundamentais do bem-estar infantil, nomeadamente a importância do sono de qualidade, hábitos alimentares equilibrados, a prática regular de atividade física e a gestão do tempo de exposição aos ecrãs. As formadoras partilharam dados, estratégias e recomendações baseadas em evidência científica, incentivando a reflexão crítica dos participantes.
A componente prática trouxe energia e envolvimento ao momento vivido. Com propostas simples e eficazes, os participantes puderam experimentar exercícios e dinâmicas que exemplificam formas de promover um estilo de vida mais ativo e saudável junto das crianças.
O ambiente foi marcado pela partilha de experiências, dúvidas e estratégias entre pais, educadores e formadoras, criando um espaço de diálogo aberto e enriquecedor. Muitos participantes destacaram a utilidade prática da sessão e a forma acessível e empática como os temas foram tratados.
O CRID agradece calorosamente à ESSA, às alunas envolvidas e à professora Cristina Sá pela dedicação e qualidade desta iniciativa, assim como a todos os participantes pela presença e contributos. Esta palestra reforça o compromisso comum com a educação para a saúde, o desenvolvimento integral da criança e a colaboração entre instituições ao serviço da comunidade.
